در شیوه رفتاری منفعلانه شخص قادر به ابراز وجود نیست و با اتخاذ روشی منفعلانه به دیگران اجازه میدهد براحتی حقوق و احساسات او را نادیده گرفته و زیر پا بگذارند. چنین شخصی در ظاهر فردی متواضع، صبور، از خود گذشته و مهربان قلمداد میگردد اما وی در باطن همیشه از اینكه توسط دیگران سوء استفاده شده و حقوقش پایمال میگردد ناراحت میباشد.
سرگردانی، از این شاخه به آن شاخه پریدن، عذر خواهی مكرر و نامناسب، صدایی آرام و لرزان، خیلی زود حرف خود را پس گرفتن، نگاههای سرگردان، این پا آن پا كردن از خصوصیات این افراد است.
وقتی دیگران درخواستی را مطرح میكنند، این افراد معمولاً با جملاتی از قبیل ”هر طور كه صلاح میدانید“ ”برایم فرقی نمیكند“ ”هرچی كه شما بگویید و... جواب میدهند.
در شیوه پرخاشگرانه، شخص پرخاشگر حقوق دیگران را نادیده میگیرد و شروع به تهدید آنها مینماید. افراد پرخاشگر دانسته یا نادانسته از دیگران سوء استفاده میكنند. طرز تكلم و شیوه سخن گفتن آنها طوری است كه در دیگران احساس حقارت، جهل و نادانی، خشم، احساس گناه و تقصیر ... تولید میكند. این افراد در واقع از طریق ایجاد یك حالت عاطفی ناخوشایند مثل خشم، غم و احساس گناه در دیگران زمینه را برای سوء استفاده فراهم میكنند. با صدای بلند و ناهنجار صحبت كردن، طعنه یا نیش زبان زدن به دیگران، ایجاد ناامیدی و دلسردی در دیگران، استفاده فراوان از بیانات ارزشگذارانه (شما باید.... شما نباید....) برچسب زدن به دیگران، اظهارنظرهای نژاد پرستانه، تحقیر قومیتها، ملیتها، جنسیت... از ویژگیهای افراد پرخاشگر است.
گاهی تركیبی از انفعال و پرخاشگری در كنار هم مشاهده میگردد كه در این صورت شخص بصورت غیرمستقیم به دیگران پرخاشگری میكند. این افراد كسانی هستند كه عواطف ناخوشایندی از قبیل خشم و خصومت را تجربه میكنند ولی چون از طرفی قدرت بیان این عواطف را ندارند و از طرف دیگر قادر به تحمل آن نیستند، بنابراین با توسل به شیوههای غیر مستقیم و انحرافی خشم خود را خالی میكنند. این الگو بدترین سبك ارتباطی را تشكیل میدهد چون كسی كه آماج خشم این افراد قرار میگیرد نمیداند بخاطر چه تقصیری و توسط چه كسی آماج خشم و پرخاشگری قرار گرفته است. منفی گرایی یك شیوه معمول این افراد است. اخم كردن، باجگیری هیجانی (مثلاً از طریق گریه دیگری را تسلیم كردن) پیدا كردن یك سپر بالا و خالی كردن خشم خود به آن، آسیب زدن به اشیاء مثلاً سوزاندن لباس یا پنچر كردن ماشین و... از الگوهای معمول ارتباطی این افراد است.
و در ادامه داریم:
مشكلات ناشی از جرأتمند نبودن
موانع شناختی جرأتمندی
فنون ابراز وجود
گفتن " توصیههایی برای " نه
عوارض ابراز وجود
فایل پاورپوینت 42 اسلاید